ГлавнаяНовости4 признака того, что твой вес в норме и тебе не надо худеть

4 признака того, что твой вес в норме и тебе не надо худеть

Проверь по этим признакам, стоит ли на самом деле тебе садиться на диету, или твой вес и так соответствует потребностям твоего организма:

1. Твоя талия в объеме не больше 70 сантиметров. Считается, что если эти показатели превышены, высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также, если твои показатели уровня холестерина, сахара и артериального давления в норме, худеть не обязательно.

2. Твой пульс не учащенный. То есть, колеблется в рамках от 60 до 100 ударов в минуту. Это значит, что излишняя нагрузка на сердце отсутствует.

3. Ты чувствуешь себя бодрой в течении всего дня. Если тебе хватает энергии на весь день, это значит, что кости и суставы не получают дополнительной нагрузки от лишнего веса.

4. У тебя здоровый баланс жира в организм. Процент жира в организме соответствует проценту мышц? Поздравляем, твой вес в норме!

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

55432ba15e01dfca59de6a3ae89865cf

Диковинка или обычное дело? Что готовят из мяса крокодила и будет ли на него спрос в Украине

Обычно готовят суп с мясом аллигатора или на бульоне с него Обещали, что мясо крокодила ...

4c45da6296ee6b904cfa5b91bac0af7f

Как приготовить домашние эклеры со сливочно-ванильным кремом: рецепт

Испечь их – дело кропотливое, но эти эклеры того стоят Эклеры – один из любимейших ...

Яндекс.Метрика