ГлавнаяНовости5 преимуществ коксового масла

5 преимуществ коксового масла

Преимущества кокосового масла варьируется от содействия в снижении веса до повышения здоровья сердца. Ниже вы найдете 5 положительных эффектов для здоровья, делающих кокосовое масло заслуживающим своего названия «суперфуд». 

«Хороший» холестерин

Несмотря на 90-процентное содержание насыщенных жиров, кокосовое масло полезно для здоровья сердца.

«Согласно отчету Harvard Health Letter, оно увеличивает «хороший» холестерин, что может значительно снижает риск развития хронических заболеваний сердца, — пишет издание Helth News.

Способствует снижению веса

Хотя кокосовое масло считается жиром, оно, по иронии судьбы, помогает снизить вес, повышая способность организма сжигать жиры. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии,установлено, что соединения в кокосовом масле могут увеличить количество жира, сжигаемого организмом, по сравнению с жирами с длинной цепью.

Работает как универсальное средство по уходу за кожей

Кокосовое масло может творить чудеса на коже. Исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярной науки, показало, что оно обладает антибактериальными, антивозрастными и противовоспалительными свойствами.

Обладает антимикробными свойствами

Кокосовое масло состоит из 12-углеродной лауриновой кислоты, которая при переваривании образует вещество под названием монолаурин. По мнению экспертов, оно имеет  мощное антимикробное действие — убивает вредные патогены, бактерии, вирусы и грибы.

Уменьшает голод

Жирные кислоты повышают чувство сытости. Этот конкретный эффект связан с тем, как жирные кислоты метаболизируются. Полученные кетоны оказывают влияние на снижение аппетита, что приводит к потере веса в долгосрочной перспективе.
Источник: newsyou.info 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

15c488f841e14e1f49d4387ec5d7b27a

Россияне стали в 3 раза чаще покупать растительные альтернативы мясу и молоку

Россияне стали в 3 раза чаще покупать растительные альтернативы мясу и молоку Спрос на растительные ...

2e3236ecb6c31d86aaf791a6de3cbe5c

Торт без выпечки с авокадо и фисташками

Торт без выпечки с авокадо и фисташками Не требующий выпечки торт из авокадо, фисташек, кокосовых ...

Яндекс.Метрика