ГлавнаяНовости7 преимуществ пятиразового питания

7 преимуществ пятиразового питания

Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию.

1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода.

2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира.

3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит, насыщение приходит раньше.

4. Порционное питание позволяет без стрессов перейти к правильному питанию и удерживать достигнутый вес длительное время.

6. Скорость похудения при дробном питании составляет 1-2 кг в неделю, что делает снижение веса комфортным и безболезненным.

7. Частое и дробное питание отлично регулирует уровень сахара в крови.

8. Порционное питание психологически более комфортно для похудения.

 www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика