ГлавнаяНовостиДиетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты

Диетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты


Диетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты

Существуют продукты, которые способны как успокоить человека, так и возбудить его.

А некоторые сочетают в себе оба этих свойства в зависимости от способа приготовления и количества, рассказала медик.

Врач-диетолог рассказала, что помимо кофе взбодрить могут цитрусовые и соки из них, а также большинство фруктов и ягод.

Разбудить нервную систему помогут кислые, кисло-сладкие, красные и темно-синие ягоды. Бодрят кислые яблоки, а расслабиться помогают груши и сливы.

Овощи тоже влияют ощущения человека. Активности придаст сырая морковка, а вареная – успокоит. Такой же эффект у свеклы. Взбодриться помогают баклажаны, свежие лук и чеснок. Картофель, помидоры, кабачки и тыквы почти не оказывают никакого действия, но если термически обработать последние два овоща, то они выступят успокаивающими.

Мясо и рыба способны на противоположные эффекты. Приготовленные по диетическим рецептам они гасят возбуждение, но если обильно посыпать их солью и специями, нервная система активизируется.

Также на ощущения может повлиять количество продукта. Слишком большая порция горячего шоколада способна подавить. Чтобы добиться тонизирующего свойства, этот продукт стоит употреблять из кофейной чашки, а не из кружки. Также успокоиться помогут сладости и теплые молочные напитки.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

8fdb45c36efa00a28e86bf2d8eee86bf

Исследование: большинство детей в США считают, что есть кур, коров и свиней ненормально

Исследование: большинство детей в США считают, что есть кур, коров и свиней ненормально Новое исследование ...

1e9a93630ac7c6c1495fa1fd1b68ca79

Диетолог объяснила, кому нельзя есть капусту

Диетолог объяснила, кому нельзя есть капусту Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, кому нужно исключить ...

Яндекс.Метрика