ГлавнаяНовостиДиетолог перечислила продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева назвала продукты, от которых стоит отказаться после 30 лет. Об этом пишет НТВ.

По словам специалиста, после 30 лет обмен веществ начинает замедляться, снижается выработка коллагена, возрастает риск язвы желудка, высокого давления, атеросклероза, сердечного приступа или инсульта.
Поэтому первыми стоит прекратить есть жаренные продукты. Так как употребление жареной пищи чаще четырех раз в неделю увеличивает риск ожирения и более серьезных осложнений для здоровья.
«Будь то картофель фри или жареное мясо, все, что приготовлено путем жарки на масле, несомненно, вредно», — отмечает она.
Также специалист посоветовала избегать обезжиренных молочных продуктов, поскольку там жир заменяется большим количеством сахара, канцерогенными подсластителями или сиропами глюкозы и фруктозы.
Врач назвала опасной газировку, так как она может повлиять на развитие рака, болезней сердца, диабета, остеопороза, возникновение Альцгеймера и Паркинсона, эпилепсии и тяжелых эмоциональных расстройств.
Специалист призвала отказаться от рафинированных углеводов, маргарина и сливочного масла, обработанного мяса и чипсов.

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f279d9f52392f48ef08456f1a3754450

Диетологи назвали лучшие добавки для борьбы со старением

Диетологи назвали лучшие добавки для борьбы со старением Здоровое питание меняет к лучшему нашу внешность, ...

c60b4fde0df138b71ccf28c541258a60

Семь способов добавить в рацион больше овощей

Семь способов добавить в рацион больше овощей Овощи — это не только полезно, но и вкусно. ...

Яндекс.Метрика