ГлавнаяНовостиДиетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог Алексей Ковальков развеял три популярных мифа об употреблении воды. Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале.

Специалист отметил, что нет необходимости выпивать по два литра каждый день. По его словам, человек, когда испытывает жажду, употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.

Второй миф заключается в том, что жидкости способны «утолить» голод.
«Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет»,

— отметил Ковальков.
Также заблуждением является польза воды перед приемом пищи. Эксперт уточнил, что вода «смывает» ферменты, необходимые для пищеварения, и посоветовал пить через пять минут после начала приема пищи.

 https://doctor.rambler.ru/news/45708185/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

572b1223813a1aca93370aef03f1e1e9

Веганский ирис

Веганский ирис Веганская версия ириса с пастой из кешью и кокосовым маслом. Ингредиенты: 1 стакан ...

4be1705adceb853a4c27a2ad480201e8

Ученые научились превращать пластик в ванилин

Ученые научились превращать пластик в ванилин Ученые из Эдинбургского университета в Шотландии превратили пластик в ...

Яндекс.Метрика