ГлавнаяНовостиДиетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог Алексей Ковальков развеял три популярных мифа об употреблении воды. Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале.

Специалист отметил, что нет необходимости выпивать по два литра каждый день. По его словам, человек, когда испытывает жажду, употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.

Второй миф заключается в том, что жидкости способны «утолить» голод.
«Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет»,

— отметил Ковальков.
Также заблуждением является польза воды перед приемом пищи. Эксперт уточнил, что вода «смывает» ферменты, необходимые для пищеварения, и посоветовал пить через пять минут после начала приема пищи.

 https://doctor.rambler.ru/news/45708185/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика