ГлавнаяНовостиДиетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды 

Диетолог Алексей Ковальков развеял три популярных мифа об употреблении воды. Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале.

Специалист отметил, что нет необходимости выпивать по два литра каждый день. По его словам, человек, когда испытывает жажду, употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.

Второй миф заключается в том, что жидкости способны «утолить» голод.
«Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет»,

— отметил Ковальков.
Также заблуждением является польза воды перед приемом пищи. Эксперт уточнил, что вода «смывает» ферменты, необходимые для пищеварения, и посоветовал пить через пять минут после начала приема пищи.

 https://doctor.rambler.ru/news/45708185/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

08dd544abb9bcfb658bac0fcf1a25135

Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов

    Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов Варка картофеля хоть и кажется ...

8c23f390fd3a2e14734888db31b16a3b

Что такое кёнигсбергские клопсы и как их приготовить?

Классическое немецкое блюдо, клопсы, популярно и в наши дни. Клопсы, или королевские битки, или кёнигсбергские ...

Яндекс.Метрика