ГлавнаяНовостиДиетологи назвали альтернативу вредным сладостям

Диетологи назвали альтернативу вредным сладостям

Диетологи назвали альтернативу вредным сладостям

Откажитесь от сладостей с химикатами.

Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей. Согласно утверждению специалиста, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам или фруктовым чипсам без сахара, сообщает  со ссылкой на .

Диетолог сообщила, что в первой половине дня можно выбрать сухофрукты и орешки. В рацион стоит добавить натуральный горький шоколад, в состав которого входят орехи и изюм. В продукте не содержатся вредные добавки и большое количество сахара.

Врач отметила, что напитки с высоким содержанием сахара негативно воздействуют на состояние здоровья человека. При их употреблении повышается уровень глюкозы в крови, а также это может спровоцировать возникновение метаболических синдромов и сахарный диабет.

Врач рекомендует ограничить употребление пирожных с кремом. Русакова утверждает, что из-за сахара и трансжиров, входящих в их состав, развивается ранний атеросклероз, а дрожжи приводят к появлению лишнего веса. Не стоит употреблять сладости, содержащие синтетические компоненты, ароматизаторы, красители и пищевые добавки.

Большим количеством полезных свойств обладает мармелад, который приготовлен из натуральных компонентов с пектином и агар-агаром, а также пастила. С их помощью можно вывести токсины и нормализовать работу кишечника.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

531235cf1cc8113a62dda23195eef644

Путешествие в Южную Корею. Какая еда меня удивила?: Дальгона-кофе, маринованный бамбук и керанппан

Дальгона-кофе, маринованный бамбук и керанппан Продолжая рассказ об удивительной еде, с которой меня познакомили корейцы, ...

ead6f96b58988ab58fedeaa3c92a1aca

Тосты в банановом «кляре»

Тосты в банановом «кляре» Веганская версия французских тостов. Тосты в банановом «кляре» с ягодами и ...

Яндекс.Метрика