ГлавнаяНовостиДиетологи назвали способ сделать яичницу полезной для похудения

Диетологи назвали способ сделать яичницу полезной для похудения

Диетологи назвали способ сделать яичницу полезной для похудения

Врач Эми Ли и диетолог Триста Бест назвали простой способ сделать утреннюю яичницу полезной для похудения. Об этом сообщается на сайте SHEfinds.

Ли посоветовала добавить в привычную яичницу соус чили или кайенский перец. Она объяснила, что в соусе содержится капсаицин — природное вещество, которое вызывает повышение температуры тела и ускорение обмена веществ и позволяет получить больше энергии из съеденной пищи.

По словам Бест, кайенский перец помогает продлить чувство насыщения, поскольку замедляет выработку грелина — гормона голода.

«Исследования и личные свидетельства показали, что кайенский перец может помочь в потере веса за счет снижения чувства голода и улучшения метаболизма», — отметила диетолог.

Ранее сообщалось, что врачи-диетологи из США назвали шесть способов улучшить завтрак с помощью продуктов, укрепляющих здоровье и иммунитет. Специалисты считают, что к завтраку следует обязательно добавить фрукты и овощи, чистую воду, витамин C, яйца и продукты, содержащие белки и клетчатку. 

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

c657c131ce86f45e9f6e60294ea0f588

Веганский Нама шоколад с зелёным чаем матча

Веганский Нама шоколад с зелёным чаем матча Веганские трюфели матча, вдохновленные японским шоколадом Нама! Эти ...

d45e1f41430c8f2ee6ea99024515ba4e

Овсяная каша с семенами чиа

Овсяная каша с семенами чиа Овсяная каша на воде и овсяном молоке с семенами чиа ...

Яндекс.Метрика