ГлавнаяНовостиДоктор назвал главные ошибки здорового питания

Доктор назвал главные ошибки здорового питания


Врач Александр Мясников рассказал о некоторых мифах о здоровом питании, которые преобладают в обществе. По его словам, многие продукты не подходят для здорового питания, однако люди продолжают их употреблять из-за убеждённости в обратном.

Медик сразу вспомнил и кисломолочной продукции с большим сроком годности. Мясников утверждает, что в таких продуктах не может быть пробиотиков, поэтому их употребление бесполезно для микрофлоры кишечника.


Также Мясников вспомнил про смузи и жёстко раскритиковал этот напиток, поскольку в нём очень много сахара и отсутствует клетчатка. Врач рекомендовал употреблять цельные фрукты, поскольку так организм лучше усваивает клетчатку. Также специалист высказался о кукурузных хлопьях.


«Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал», — пояснил Мясников.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3ee16748076fa9b032f3ce677087aecc

Диетолог назвал «убивающий» организм продукт

Диетолог назвал «убивающий» организм продукт Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что хлеб в ежедневном рационе «убивает» ...

6ff009224da772c10bf2753a204fb5db

Как отличить хорошее оливковое масло от плохого

Как отличить хорошее оливковое масло от плохого Оливковое масло — популярный продукт на прилавках магазинов и при ...

Яндекс.Метрика