ГлавнаяНовостиЭксперты определили самый полезный сорт чая

Эксперты определили самый полезный сорт чая


Потребление чая имеет большую пользу для организма человека. Микроэлементы, которые содержатся в популярном напитке, снижают риски сердечных заболеваний и положительно влияют на работу мозга.

Как сообщает The Statesman, в зависимости от разновидности чая он имеет отличные антиоксиданты, которые положительно влияют на здоровье. Но эксперт в этой области Анубхава Джавари замечает, что речь идет не о всех разновидностях чая. В статье он называет их «премиум-класса» и говорит, что наличие некоторых важных трав делает чай успокаивающим и лечебным напитком.


Так, например, настоящий листовой зеленый чай содержит редкую аминокислоту L-теанин, который повышает работоспособность и улучшает функции мозга. Эта аминокислота также помогает снять стресс и тревожность.


А минимальное содержание кофеина улучшает концентрацию внимания, способность к суждениям и восприятию информации.


Кроме того, в черном и зеленом чаях есть флавоноиды, которые способны снижать содержание холестерина в крови и риск гипертонии.


Исследования, в которых изучалась взаимосвязь между потреблением черного чая и здоровье сердца показали, в частности, снижение частоты сердечных приступов.


Некоторые сорта чая помогают укрепить кости и способствуют улучшению пищеварения. Травяные чаи, особенно ромашковые, могут быть полезны для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника.


Исследования показали, что хотя бы одна чашка зеленого чая в день может значительно снизить вероятность потери зубов. А фтор, содержащийся в чае, помогает сохранить зубы здоровыми. В статье указано, что уровни фторидов в зеленом и черном чаях и китайском Улуне обычно можно сравнить с уровнями, рекомендованными для предотвращения кариеса.


Также доказано, что чай способствует похудению, помогает снизить риск ишемической болезни сердца и способен поддерживать иммунную систему.


golos.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

251c34a4d70d422c55c5d655ccd8bd15

Что есть и пить, чтобы жить дольше: советы диетолога и гастроэнтеролога

Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты должны составлять в нашем рационе 70% Украинцы могут жить дольше, ...

430c0deb24eee7bfcdd4d3d815bc35ab

Диетологи рассказали, как часто можно есть сосиски без вреда для здоровья

Даже вредную пищу можно есть без вреда для здоровья, если придерживаться ограничений. Диетологи рассказали, как ...

Яндекс.Метрика