ГлавнаяНовостиЭксперты рассказали, помогает ли жевательная резинка подавить аппетит

Эксперты рассказали, помогает ли жевательная резинка подавить аппетит

Жевательная резинка часто используется для похудения. Эксперты провели небольшой анализ и рассказали, помогает ли данный способ подавить аппетит.

Жвачка не поможет сжечь калории, как это происходит при физических нагрузках, но она может приглушить голод и улучшить процессы пищеварения.

«Жвачка позволяет «обмануть» мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи. В течение дня можно ею заменить перекусы», — цитирует PlanetToday автора книги «Диеты малых изменений» Керри Ганс.
Ученые провели исследование и выяснили, что любители жвачки сокращают количество потребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого. При выборе «резинки» стоит соблюдать несколько правил: выбирать продукт без сахара, способствующий улучшению состояния ротовой полости, не употреблять в день больше шести пластинок, заменять жвачку фруктами.

«Актуальные новости»
Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

4c0a907ada4f89b72b03f8a1c33128b5

Что вы делаете неправильно на кухне: ТОП-15 советов от профессионалов

Не выбрасывать жир после жарки бекона и добавлять крахмал в омлет – зачем это нужно? ...

Как приготовить кашу без варки? Вкусные завтраки

Вкусные завтраки Способ приготовления круп без тепловой обработки известен уже давно. Иногда его называют «туристским» ...

Яндекс.Метрика