ГлавнаяНовостиЭти фрукты способствуют похудению

Эти фрукты способствуют похудению

Различные исследования показали, что употребление определенных фруктов способствует эффективному сжиганию жира.

Яблоки. Насыщены пектинами, которые положительно сказываются на работы органов желудочно-кишечного тракта, почек, ускоряют вывод лишней жидкости, защищают от отеков. Также активному сжиганию жира способствует их высокое содержанием клетчатки.

Абрикосы, нектарины. Одни из лучших фруктов в рационе худеющих. Их употребление позволяет чувствовать быструю сытость, уменьшает тягу к шоколаду.

Авокадо. Его способность ускорять сжигание жира связана с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Фрукт поддерживает активные метаболические процессы, помогает стать стройнее.

Лимоны. Эти фрукты помогают организму не только интенсивнее сжигать жир, но также ускоряют процессы детоксикации, выводя нежелательные вещества.

Киви. Зеленый фрукт содержит гормон серотонин, ускоряющий расслабление, помогающий быстрее заснуть и лучше спать. При хорошем ночном сне не менее восьми часов сжигание жира активизируется.

Дыня. Содействует ускоренному сжиганию жира за счет противовоспалительных компонентов и антиоксидантов.

Грейпфруты. Доказано, что они уменьшает жир на животе, одновременно снижая уровень нерегулярного холестерина.

hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

bd845783df37582a898de2bc7435558f

Диетологи назвали 5 самых опасных продуктов для завтрака

Самым опасным завтраком диетологи назвали быстрорастворимые каши. Такие каши быстро и просто готовятся, но ничего ...

7ee7b53d70967ae56aac088e8913e043

По Дюкану: как приготовить полезный грушевый мармелад

В сезон груш успейте приготовить вкусный домашний мармелад Если вы хотите приготовить диетическую сладость, сделайте ...

Яндекс.Метрика