ГлавнаяНовостиЭти фрукты способствуют похудению

Эти фрукты способствуют похудению

Различные исследования показали, что употребление определенных фруктов способствует эффективному сжиганию жира.

Яблоки. Насыщены пектинами, которые положительно сказываются на работы органов желудочно-кишечного тракта, почек, ускоряют вывод лишней жидкости, защищают от отеков. Также активному сжиганию жира способствует их высокое содержанием клетчатки.

Абрикосы, нектарины. Одни из лучших фруктов в рационе худеющих. Их употребление позволяет чувствовать быструю сытость, уменьшает тягу к шоколаду.

Авокадо. Его способность ускорять сжигание жира связана с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Фрукт поддерживает активные метаболические процессы, помогает стать стройнее.

Лимоны. Эти фрукты помогают организму не только интенсивнее сжигать жир, но также ускоряют процессы детоксикации, выводя нежелательные вещества.

Киви. Зеленый фрукт содержит гормон серотонин, ускоряющий расслабление, помогающий быстрее заснуть и лучше спать. При хорошем ночном сне не менее восьми часов сжигание жира активизируется.

Дыня. Содействует ускоренному сжиганию жира за счет противовоспалительных компонентов и антиоксидантов.

Грейпфруты. Доказано, что они уменьшает жир на животе, одновременно снижая уровень нерегулярного холестерина.

hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика