ГлавнаяНовостиЭтот завтрак сделает твою талию тоньше

Этот завтрак сделает твою талию тоньше

Тебе понадобятся: 5 ст. ложек овсяных хлопьев; 5 ст. ложек горячей воды; 2 ст. ложки молока; 1 ч. ложка меда; 5 грецких орешков; горсть клубники.

Приготовление: 5 ст. ложек овсяных хлопьев залей 5 ст. ложками горячей кипяченой воды и оставь на 20 минут. Потом добавь в хлопья 2 ст. ложки молока, 1 ч. ложку меда,клубнику и 5шт. грецких орехов. Все ингредиенты перемешай и можно употреблять.

Старайся очень тщательно пережевывать все ингредиенты и в течение 3х часов ничего не есть, не пить. Ни чай, ни кофе, это важно! Через 3 часа можно кофе и воду.

 cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

e44f72f038ac297e97334d26b191431a

Какие продукты нельзя есть беременным женщинам

Даже если думаете, что питаетесь правильно, при беременности требования к продуктам придется ужесточить. Беременные едят ...

e3896a9ad2b76d9ee0c9713af45ac447

Пять диетических продуктов, мешающих похудению

Их особенности лучше учитывать. Каждый, кто хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы похудеть, ...

Яндекс.Метрика