ГлавнаяНовостиЙогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны

Йогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны

Йогурты и фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара не только не приводят к повышению давления, но и в некоторой степени даже защищают от гипертонии. К такому выводу пришли канадские ученые.

Специалисты из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что потребление йогуртов, фруктов, мюслей, молочных продуктов с небольшим добавлением сахара никак не вредят гипертоникам, а даже наоборот. Настоящий вред несут напитки с сахаром, особенно если потреблять их регулярно. Они могут привести к 10%-ому повышению уровня сахара в крови.

В исследование учитывались данные почти миллиона человек. Ученые выяснили, что гипертоникам можно не бояться фруктов и вышеописанных продуктов, поскольку главным фактором являются именно пищевые источники сахара.

Эксперты надеются, что результаты исследований успокоят тех гипертоников, которые ежедневно ведут подсчет, сколько ложек сахара они съели, говорится в журнале Journal of the American Heart Association.

Источник:  newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

572b1223813a1aca93370aef03f1e1e9

Веганский ирис

Веганский ирис Веганская версия ириса с пастой из кешью и кокосовым маслом. Ингредиенты: 1 стакан ...

4be1705adceb853a4c27a2ad480201e8

Ученые научились превращать пластик в ванилин

Ученые научились превращать пластик в ванилин Ученые из Эдинбургского университета в Шотландии превратили пластик в ...

Яндекс.Метрика