ГлавнаяНовостиКакие продукты не стоит есть на завтрак 

Какие продукты не стоит есть на завтрак 

Диетологи не рекомендуют начинать утро с этих продуктов.
1. Газированные напитки
Газы раздражают слизистую оболочку, из-за чего пища переваривается сложнее, происходит вздутие живота.

2. Бананы
Банан — полезный фрукт, но в утренний рацион его включать не стоит. Магний, который содержится в бананах, быстро усваивается натощак, и это приводит к излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

3. Сладости
После пробуждения поджелудочная железа не успевает выработать нужное количество инсулина при избытке сахара. Это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса.

4. Томаты
В томатах содержится большое количество дубильной кислоты. При употреблении натощак она контактирует с желудочным соком, что может привести к язве желудка.

5. Цитрусовые
В цитрусовых содержатся кислоты. Когда кислоты попадают в пустой желудок, появляется изжога, а также может возникнуть аллергия, гастрит или язва.

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

5578f19111bc84bd580ce25036cd40fa

Расширяем меню: рецепты от диетолога для сбалансированного ужина всей семьи

Сегодня нам доступны практически любые продукты из всех уголков земного шара, но проблема, «что же такое ...

88affebbb8da5a6aaa7b874e9d3fa3cb

Чем можно заменить утренний чай или кофе?: Несколько оригинальных рецептов

Несколько оригинальных рецептов Многие люди утром по устоявшейся традиции пьют чай или кофе. Однако утренний ...

Яндекс.Метрика