ГлавнаяНовостиКакой овощ помогает контролировать уровень сахара в крови

Какой овощ помогает контролировать уровень сахара в крови

Правильный рацион питания – залог здоровья и стройной фигуры. Специалисты советуют включать в свое меню побольше овощей и фруктов, которые содержат большое количество витаминов и полезных минералов. Одним из таких продуктов является картофель. Об этом сообщает издание Med2.

Этот овощ пользуется большим спросом, поэтому чуть ли не ежедневно появляется на каждом столе. Помимо того, что блюда из картофеля очень вкусные, так еще и полезные. В первую очередь, овощ содержит в себе много витамина группы В, С, а также магний, кальций, цинк и натрий, которые помогают организму правильно функционировать.

Известно, что в составе картофель находится особый крахмал, которые полностью усваивается пищеварительной системой. Он попадает в толстую кишку и становится источником питательных веществ для полезных бактерий в кишечнике. Этот вид крахмала помогает контролировать уровень сахара в крови, тем самым улучшая состояние всего организма. 

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

febb57e7999939388c006718563aee5f

Том Кха с тофу

Том Кха с тофу   Суп на кокосовом молоке с тофу и овощами!   Ингредиенты: ...

08dd544abb9bcfb658bac0fcf1a25135

Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов

    Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов Варка картофеля хоть и кажется ...

Яндекс.Метрика