ГлавнаяНовостиКофейный смузи-боул

Кофейный смузи-боул

Кофейный смузи-боул

Смузи-боул с кофе, кешью, тахини, гречневой крупой и ягодами.

Для смузи:

1 чашка сырых кешью, замоченных на 6 часов в воде
1 чашка гречневой крупы, замоченной на 6 часов в воде
1 чашка кокосовых хлопьев 
1 чашка сваренного кофе 
2 чашки льда
3 ст. л. тахини 
5 фиников без косточек 

Для подачи: 

½ чашки смеси ягод 
4 измельченных бразильских ореха или других орехов на ваш выбор
2 ст. л. финикового сиропа
2 ст. л. кокосовых хлопьев
Семена и гранола (по желанию)

Рецепт:

1. Слейте воду с кешью и гречневой крупы. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для смузи. Подавайте с ягодами, орехами, сиропом и кокосовыми хлопьями.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика