ГлавнаяНовостиЛичи — польза для красоты и укрепления иммунитета

Личи — польза для красоты и укрепления иммунитета

Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья. Начиная от укрепления иммунитета и заканчивая красотой кожи.

Лучшие друзья кожи. В плодах личи содержится витамин Е, позволяющий быстро избавляться от солнечных ожогов — распространенной кожной проблемы в летний период. Этот витамин так же смягчает кожу и предотвращает появление морщин. Личи — великолепный источник витамина С, сохраняющего здоровье кожи.

Восстанавливают иммунитет. За счёт витамина C плоды личи считаются превосходной пищей для укрепления иммунитета. Этот витамин обеспечивает выработку белых клеток крови, защищающих организм от инфекций.

Укрепляют пищеварение. Плоды личи содержат изрядное количество диетических волокон, помогающих регулировать подвижность кишечника. Они творят настоящие чудеса при запорах и других аналогичных проблемах.

Сохраняют здоровье сердца. Калий и ореганол в плодах личи могут помочь взять под контроль ритм сердцебиения и артериальное давление. А это, в свою очередь, уменьшает риск инсульта и болезни коронарных артерий.

Ускоряют похудение. Диетические волокна в плодах личи играют важнейшую роль в деле избавления от лишнего веса. Также на 82% эти плоды состоят из воды, в них почти не содержится жира и имеется незначительное число калорий, что превращает личи в идеальный фрукт для желающих избавиться от лишнего веса

Источник: ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

34c0dccb9601496afa33d977ecd9e70c

Как приготовить суп, который понравится всем

Как приготовить суп, который понравится всем Если вы считаете, что обед без супа будет неполноценным ...

14506e453562a68b25e3236ed36f981d

Названы продукты для здоровья суставов

Названы продукты для здоровья суставов Диетологи рассказали, какие привычки могут поддержать здоровье суставов, пишет Eat ...

Яндекс.Метрика