ГлавнаяНовостиМакароны помогают женщинам в борьбе с лишним весом

Макароны помогают женщинам в борьбе с лишним весом


«У женщин 19-50 лет сухие макаронные изделия из пшеницы способствуют снижению окружности талии, а также уменьшению ИМТ и массы тела», — говорит диетолог Дайан Велланд, ведущий автор исследования. Ученый добавил, что паста в рационе детей и взрослых мужчин не оказывает серьезного влияния на ИМТ, окружность талии и массу тела.

Макароны не только помогают женщинам худеть, но и дают некоторые значительные преимущества. Например, люди с пастой в рационе обычно потребляют меньше добавленного сахара и насыщенных жиров. Такая корреляция прослеживается как среди взрослых, так и среди детей.


Плюс, благодаря макаронам в организм попадают такие необходимые элементы, как магний, железо, пищевые волокна и фолиевая кислота. «Можно сказать, что макаронные изделия — это фундамент для правильного питания на протяжении всей жизни. Паста создает хорошие условия для усвоения фруктов и овощей, нежирного мяса, бобовых и рыбы. Диеты с присутствием пасты более полезны и эффективны», — пояснил Велланд.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

34c0dccb9601496afa33d977ecd9e70c

Как приготовить суп, который понравится всем

Как приготовить суп, который понравится всем Если вы считаете, что обед без супа будет неполноценным ...

14506e453562a68b25e3236ed36f981d

Названы продукты для здоровья суставов

Названы продукты для здоровья суставов Диетологи рассказали, какие привычки могут поддержать здоровье суставов, пишет Eat ...

Яндекс.Метрика