ГлавнаяНовостиМедики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

Медики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

Средиземноморская диета как помогает женщинам бороться с лишним весом, так уменьшает риск появления сердечных заболеваний, в связи с чем ее можно считать самой подходящей для них. Так считают ученые из США.

 

Научные сотрудники Гарварда провели исследование при участии 25 000 девушек и наблюдали за ними на протяжении 12 лет. В процессе эксперимента они выяснили, что самые незначительные перемены в факторах болезней сердечно-сосудистой системы могут снизить риск возникновения этих самых недугов. Полученные сведения помогут ученым для начальной профилактики опасных заболеваний.

Медики сообщают, что средиземноморская диета может являться довольно простой. Например, утром женщинам рекомендуется есть яичницу с помидорами, а днем и вечером: куриное мясо или рыбу с салатом из овощей. Также открылся другой, не менее важный момент: использование средиземноморской диеты снижает риск появления депрессии, а позже такая система может оказаться профилактикой болезни Альцгеймера.

newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

7341603d8da59acb19c7434de39b0588

Топ-5 причин употреблять авокадо для похудения каждый день

  Модный, популярный и очень вкусный авокадо — король полезных жиров. Кто-то употребляет его для красивой ...

beb9b6d5deaa1ee80a1b906e5bada395

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху 

Специалисты назвали безопасные порции традиционных продуктов, которые принято есть на Пасху. Мнение экспертов приводит РИА Новости. Без особого ...

Яндекс.Метрика