ГлавнаяНовостиНазван самый полезный плов для здоровья

Назван самый полезный плов для здоровья

Рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением и диабетом.

Плов имеет нежный аромат, вкус необычный и пользы в 3 раза больше, чем у свиного.

Диетологи уверяют, что это даже эликсир молодости и всё благодаря сухофруктам.

Настоящий азербайджанский плов готовится именно с сухофруктами, и именно поэтому здесь люди живут дольше, чем в соседнем Узбекистане, где ключевой ингредиент – свинина. Дело в том, что мясо старит человека, а сушеные фрукты – омолаживают.

Курагу и изюм используют как основу, чернослив по своему усмотрению.

Остальные компоненты по стандарту – рис, морковь, лук репчатый и специи для плова. Сухофрукты имеют специфический вкус после приготовления, но и являются настоящей «витаминной бомбой».

Это самые полезные ингредиенты, которые содержат много калия для проблем с сердцем, витаминов группы А, В и С. Это положительно влияет на вегето-сосудистую систему, нормализует давление и повышает умственную способность человека.

Сухофрукты в плов необходимо добавлять за 10 минут до выключения, чтобы выделились микроэлементы и сами фрукты не было чрезмерно высушились. Так рис пропитается микроэлементами как калий, кальций, фтор, цинк, железо и хром. Всё это есть в обычной кураге и изюме.

Достаточно добавить 200 грамм сухофруктов на 4-литровую кастрюлю.

https://sundaynews.info/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

08dd544abb9bcfb658bac0fcf1a25135

Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов

    Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов Варка картофеля хоть и кажется ...

8c23f390fd3a2e14734888db31b16a3b

Что такое кёнигсбергские клопсы и как их приготовить?

Классическое немецкое блюдо, клопсы, популярно и в наши дни. Клопсы, или королевские битки, или кёнигсбергские ...

Яндекс.Метрика