ГлавнаяНовостиНазваны продукты, которые ошибочно считают вредными

Названы продукты, которые ошибочно считают вредными

Названы продукты, которые ошибочно считают вредными

Некоторые продукты из-за высокой калорийности ошибочно считают вредными.

Одним из таких продуктов является цельное яйцо. Некоторые употребляют только белок, а желток считают слишком жирным. Но большинство питательных веществ, витамины А, В2, В5, В9, D и К содержатся именно в этой части яйца, сообщает портал nashcheremshan.
Многие люди покупают обезжиренные молочные продукты. Но они проходят много стадий обработки с добавлением загустителей, ароматизаторов и красителей, поэтому, например, творог с жирностью 5% менее вреден, чем обезжиренный.
Также ошибочно считаются вредными консервы, большинство из которых сохраняет полезные свойства продукта. В процессе консервирования практически в полном объеме сохраняются витамины А, D, Е и К, калий, магний и марганец.
Часто люди полностью отказываются от кофе, но 1-2 чашки этого напитка в день повышают работоспособность, тонизируют нервную систему и обогащают организм антиоксидантами.
Бобовые часто относят к вредным продуктам из-за крахмалистой структуры и высокой калорийности, но они являются источником белка, а также витаминов и минералов. Они помогают стабилизировать вес, так как содержат много клетчатки. 

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

58874e23b8ec9a947f2d30b8ea7c050a

Как делают ликёр?

Вспоминая ликёр, сразу представляешь прекрасный напиток для женщин, хорошее настроение, аромат и свежесть, это высокая ...

f32f49b6e1f165592932732e9a21d6e4

Какие продукты вызывают воспалительные процессы

Какие продукты вызывают воспалительные процессы Правильное питание — основа здоровья, но есть определенные группы продуктов, злоупотребление ...

Яндекс.Метрика