ГлавнаяНовостиНазваны продукты, от которых лучше отказаться после 50

Названы продукты, от которых лучше отказаться после 50

Названы продукты, от которых лучше отказаться после 50

Диетолог Андрей Бобровский рассказал, от каких продуктов стоит отказаться людям старше 50 лет ради здоровья. Об этом сообщает издание «Народные новости».
По словам врача, после 50 лет необходимо ограничить употребление красного мяса. Такие изменения в рационе может предупредить множество проблем с сердцем и сосудами.

«В рамках этих диет были исследованы продукты, которые влияют на продолжительность жизни. Конечно, набор этих продуктов индивидуальный, но есть и общие наблюдения. Например, чем старше человек, тем меньше он должен есть красного мяса. Это так называемая профилактика болезней цивилизации», — сказал медик.

Также диетолог посоветовал отказаться от сладкого — простых углеводов: выпечки и газированной воды. Это поможет в профилактике синдрома Альцгеймера и атеросклероза. Кроме того, Бобровский порекомендовал не добавлять в еду соль, потому что она итак содержится во многих продуктах. 

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

c657c131ce86f45e9f6e60294ea0f588

Веганский Нама шоколад с зелёным чаем матча

Веганский Нама шоколад с зелёным чаем матча Веганские трюфели матча, вдохновленные японским шоколадом Нама! Эти ...

d45e1f41430c8f2ee6ea99024515ba4e

Овсяная каша с семенами чиа

Овсяная каша с семенами чиа Овсяная каша на воде и овсяном молоке с семенами чиа ...

Яндекс.Метрика