ГлавнаяНовостиНазваны простые продукты против лишнего веса

Названы простые продукты против лишнего веса

Гречка, чечевица, перловка, редька и другие дешевые продукты отличаются высоким содержанием полезных веществ, эффективно работающих против лишнего веса.

Как сообщается, похудение может быть вполне бюджетным мероприятием – продукты, необходимые для этого, продаются практически в любом супермаркете. Вот их список.

Чечевица. Гораздо более дешевая, чем превозносимая многими диетологами крупа киноа, — но содержащая больше белка, меньше жира и углеводов. Также продукт отличается высокой концентрацией полезных всем худеющим кислот Омега-3, клетчатки.

Гречка. Этот бюджетный продукт полон витаминов и микроэлементов, так что многие ученые считают ее номером один по питательным свойствам среди круп. Именно когда организму не хватает витаминов, возникает проблема повышенного аппетита, приводящего к появлению лишнего веса. Гречка помогает ее решить и потому рекомендуется для похудения.

Перловка. Один из самых дешевых продуктов на магазинных полках, который способен обеспечивать быстрое похудение. В перловой крупе много легкого растительного белка, клетчатки – веществ, эффективно стимулирующих пищеварение, снижающих холестерин.

Редька. Прекрасное бюджетное средство против лишнего веса – низкокалорийное, но зато насыщенное полезными нутриентами. Продукт обеспечивает организм витаминамигруппы В, важными для здоровья нервной системы, защиты от стресса, побуждающего человека искать утешения в жирных и сладких продуктах. Также в ней содержатся незаменимые для активного метаболизма и сжигания жиров витамин С, кальций.

Свекла. Обладает выраженными очистительными свойствами, помогая выводить из тела вещества, способствующие накоплению жира. Помимо того, дешевая свекла ведет к похудению, стимулируя циркуляцию лимфы, что избавляет не только от лишнего веса, но и целлюлита.

 

Источник: ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Какие продукты помогают от молочницы

Какие продукты помогают от молочницы Молочница — очень распространенное заболевание. Медики назначают препараты для ее лечения, а ...

ef1f88283827a9fbd82753d3584680c5

Эксперты рассказали, как правильно заваривать чай

Эксперты рассказали, как правильно заваривать чай Свое утро многие люди начинают с чашечки чая, в ...

Яндекс.Метрика