ГлавнаяНовостиНазваны простые продукты против лишнего веса

Названы простые продукты против лишнего веса

Гречка, чечевица, перловка, редька и другие дешевые продукты отличаются высоким содержанием полезных веществ, эффективно работающих против лишнего веса.

Как сообщается, похудение может быть вполне бюджетным мероприятием – продукты, необходимые для этого, продаются практически в любом супермаркете. Вот их список.

Чечевица. Гораздо более дешевая, чем превозносимая многими диетологами крупа киноа, — но содержащая больше белка, меньше жира и углеводов. Также продукт отличается высокой концентрацией полезных всем худеющим кислот Омега-3, клетчатки.

Гречка. Этот бюджетный продукт полон витаминов и микроэлементов, так что многие ученые считают ее номером один по питательным свойствам среди круп. Именно когда организму не хватает витаминов, возникает проблема повышенного аппетита, приводящего к появлению лишнего веса. Гречка помогает ее решить и потому рекомендуется для похудения.

Перловка. Один из самых дешевых продуктов на магазинных полках, который способен обеспечивать быстрое похудение. В перловой крупе много легкого растительного белка, клетчатки – веществ, эффективно стимулирующих пищеварение, снижающих холестерин.

Редька. Прекрасное бюджетное средство против лишнего веса – низкокалорийное, но зато насыщенное полезными нутриентами. Продукт обеспечивает организм витаминамигруппы В, важными для здоровья нервной системы, защиты от стресса, побуждающего человека искать утешения в жирных и сладких продуктах. Также в ней содержатся незаменимые для активного метаболизма и сжигания жиров витамин С, кальций.

Свекла. Обладает выраженными очистительными свойствами, помогая выводить из тела вещества, способствующие накоплению жира. Помимо того, дешевая свекла ведет к похудению, стимулируя циркуляцию лимфы, что избавляет не только от лишнего веса, но и целлюлита.

 

Источник: ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

797516d2b8bcebd99050838389d7c57b

Медики рассказали о самой полезной для организма зелени

Врачи назвали очень полезную зелень, которая обладает комплексом важных свойств. Речь идет о кинзе (кориандре), ...

bd845783df37582a898de2bc7435558f

Диетологи назвали 5 самых опасных продуктов для завтрака

Самым опасным завтраком диетологи назвали быстрорастворимые каши. Такие каши быстро и просто готовятся, но ничего ...

Яндекс.Метрика