ГлавнаяНовостиНазваны самые полезные для мозга деликатесы

Названы самые полезные для мозга деликатесы

Чтобы избавиться от этих проблем, медики рекомендуют изменить рацион, добавив в него некоторые продукты.

Морская рыба, содержащая жирные кислоты – это самый полезный для работы мозга продукт.

Омега-3 предотвращает развитие инсульта и болезни Альцгеймера. Работу мозга способны улучшить авокадо и горький шоколад. Они поддерживают кровообращение, снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов.

На работу мозга благотворно влияет и черника. Она защищает от свободных радикалов. В ходе одного из недавних исследований ученые доказали, что черника предотвращает развитие дегенеративных расстройств, среди которых и болезнь Альцгеймера.

Среди других самых полезных для мозга продуктов специалисты выделяют орехи.

https://sundaynews.info/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

a867cf3a3425a7415722500d39d9f573

Рис со шпинатом и укропом

Рис со шпинатом и укропом   Рис со шпинатом, укропом и оливковым маслом.   Ингредиенты: ...

febb57e7999939388c006718563aee5f

Том Кха с тофу

Том Кха с тофу   Суп на кокосовом молоке с тофу и овощами!   Ингредиенты: ...

Яндекс.Метрика