ГлавнаяНовостиНазваны три опасных для здоровья и фигуры продукта

Названы три опасных для здоровья и фигуры продукта

Названы три опасных для здоровья и фигуры продукта

Диетолог Ольга Деккер назвала три обычных, но, по ее словам, очень вредных продукта. Она перечислила их в Instagram.

Первой в списке опасных для здоровья и фигуры продуктов стала халва. В нее добавляют много сахара, поэтому она содержит 522 килокалории на 100 граммов. Из-за этого халву легко переесть и в результате набрать лишний вес. В качестве альтернативы Деккер советует халву без сахара.
Вторым в списке вредных продуктов оказалось печенье. По словам диетолога, жиры, сахар и мука высшего сорта делают этот продукт исключительно калорийным. Более того, печенье способствует повышению уровня инсулина, который препятствует похудению.
Последним в перечень стало готовое какао из пачки.
«Такое какао не дает пользы, потому что содержание углеводов в нем больше, чем в свежевыжатом соке, чем в пакетированном соке и даже выше, чем в газировке»,
— говорит Деккер.
По ее мнению, «правильное» какао готовится на молоке из какао-порошка с добавлением ограниченного количества сахара. 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика