ГлавнаяНовостиНазваны три опасных для здоровья и фигуры продукта

Названы три опасных для здоровья и фигуры продукта

Названы три опасных для здоровья и фигуры продукта

Диетолог Ольга Деккер назвала три обычных, но, по ее словам, очень вредных продукта. Она перечислила их в Instagram.

Первой в списке опасных для здоровья и фигуры продуктов стала халва. В нее добавляют много сахара, поэтому она содержит 522 килокалории на 100 граммов. Из-за этого халву легко переесть и в результате набрать лишний вес. В качестве альтернативы Деккер советует халву без сахара.
Вторым в списке вредных продуктов оказалось печенье. По словам диетолога, жиры, сахар и мука высшего сорта делают этот продукт исключительно калорийным. Более того, печенье способствует повышению уровня инсулина, который препятствует похудению.
Последним в перечень стало готовое какао из пачки.
«Такое какао не дает пользы, потому что содержание углеводов в нем больше, чем в свежевыжатом соке, чем в пакетированном соке и даже выше, чем в газировке»,
— говорит Деккер.
По ее мнению, «правильное» какао готовится на молоке из какао-порошка с добавлением ограниченного количества сахара. 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Какие продукты помогают от молочницы

Какие продукты помогают от молочницы Молочница — очень распространенное заболевание. Медики назначают препараты для ее лечения, а ...

ef1f88283827a9fbd82753d3584680c5

Эксперты рассказали, как правильно заваривать чай

Эксперты рассказали, как правильно заваривать чай Свое утро многие люди начинают с чашечки чая, в ...

Яндекс.Метрика