ГлавнаяНовости (страница 10)

Новости

Сыр, маринованный в оливковом масле

7e0570ec2ad7d9a7a0d24b44f56efc61

Эта замечательная закуска будет прекрасным украшением праздничного стола, а в будние дни она станет пикантным дополнением к любому овощному салату. Для приготовления салатов и закусок рекомендуется использовать масло, в котором мариновался сыр. Сыр, маринованный в

Читать далее »

Почему тыкву нужно есть каждый день

7db7f58d5755114ba517d5cc06bb79a1

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний В

Читать далее »

Диетологи рассказали, какой продукт однозначно спасет от ожирения и диабета

77b7a0ed50b1914553096a559b7a4014

Нерастворимое пищевое волокно, выделенное из побегов бамбука, предотвращает развитие ожирения и повышает чувствительность к инсулину, передает Xinhua со ссылкой на открытие ученых из Китайской академии наук. В рамках исследования ученые разбили лабораторные грызунов на

Читать далее »

Как уменьшить потребление соли в рационе

d76982c4722dc6e43fd3f46d9116b81b

Тот факт, что соль, хотя и добавляет вкус, нездоровый продукт, говорят довольно часто. Её избыток в рационе может способствовать гипертонии, повреждению слизистой оболочки желудка, а также увеличивает риск развития инсульта и рака желудка. В то же время мы заменяем без неё

Читать далее »

7 преимуществ пятиразового питания

650fc39100839c2baba2e11a25500ad3

Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию. 1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода. 2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира. 3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит,

Читать далее »

Как хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике

54b6747b9c0c0b2046a039c5df100151

Роль женщины, как матери, состоит не только в вынашивании и рождении здорового ребенка. Важную роль имеет грудное вскармливание новорожденного крохи с первых дней жизни и минимум до 6-ти месячного возраста. Чем дольше продлиться кормление материнским молоком, тем крепче

Читать далее »

Английские мини-пироги со свининой и пикулями

31948d50b23da3a06558db2cc3bf82ce

Праздники в самом разгаре, первые заготовки благополучно уничтожены, а гости продолжают приходить. Предлагаем вам беспроигрышный вариант английских мини-пирогов, достаточно сытных, которые послужат прекрасной закуской. К тому же они внесут разнообразие в ваш

Читать далее »

Как правильно считать калории

56d99465689cfd2bf22a049d21f242d8

  Освоение навыков подсчета калорий должно быть приоритетом, особенно для тех, кто заботится о потере веса. Существует ряд диет, которые основаны на сокращении потребления калорий. Не зная основных принципов подсчета калорий в этой ситуации, не начинайте подобные

Читать далее »

Как правильно питаться на работе

14233db4a7422afbd21801f680eb87d1

Работа — чрезвычайно важная часть нашей жизни. Это она занимает больше всего времени. Мы стараемся выполнять свои обязанности еще эффективнее, потому что понимаем, как трудно в настоящее время работать. Именно поэтому приёмы пищи происходят часто просто за столом. Как

Читать далее »

Баклажаны, запеченные с сыром

78cc1349147d986082e74d421bd2a4d5

Ингридиенты: — баклажаны 5-6 шт. — яйца 2 шт. — твердый сыр 150 г — масло сливочное 2 ст. л — зелень — соль, майонез или сметана, специи, чеснок Баклажаны надрежьте посередине и отварите в течени 5 минут в крепко подсоленной воде (1 ст. ложка соли на литр воды). За это время

Читать далее »
Яндекс.Метрика