ГлавнаяНовости (страница 2)

Новости

Названы продукты, которые способны вызвать привыкание

103fcadcd533b83910e30ea0dba9bd7f

Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит. По словам экспертов, самое сильное привыкание вызывают

Читать далее »

Равномерное снижение веса с диетой Минус 2 кг

1be65ad3b4c36fad63b69d7963d06166

Если вы выбрали для себя диету «Минус 2 кг», чтобы потом не было проблем со здоровьем и сброшенные килограммы не вернулись в удвоенном количестве, лучше придерживаться той, в которой эти килограммы теряются не в течение недели, а в течение месяца. Только в этом случае

Читать далее »

5 лучших диет для зимы

5dcc3d2f9de9385faa64fb819df119df

Зимний период совсем не подходящее время для диет – организм испытывает недостаток витаминов, минералов, страдает от холода и отсутствия солнечного света. Но выглядеть стройной и подтянутой хочется всегда, поэтому есть несколько вариантов щадящих «зимних» диет.

Читать далее »

Кефирно-гречневая диета: как без проблем сбросить пять килограммов за неделю

5d89d0318596e1daf7da2aaf82d919b2

Эта система питания помогает укрепить иммунитет и наладить пищеварение. По словам экспертов, с помощью кефирно-гречневой диеты можно всего за неделю сбросить от пяти до семи килограмм. Эффективность данной системы питания обусловлена тем, что гречка является хорошим

Читать далее »

Простая сложная история: что важно знать об углеводах

ffd579d37987eec92fdab77de0a294dc

Белки, жиры, углеводы… О классической тройке поддержки нашего организма мы знаем со школьной скамьи. Однако повальное увлечение здоровым образом жизни и стремление навести идеальную фигуру вносят перекос в принятую систему питания. И вот уже углеводы записаны во

Читать далее »

Белково-углеводная диета: как правильно составить меню

470558d68e61d4948dc2d269322e47b6

Узнайте, как добиться стабильного снижения веса. В основе белково-углеводной диеты заложен принцип чередования определенных дней, в течение которых человек употребляет белковую или углеводную пищу. Такой рацион обеспечивает устойчивое снижение веса, при этом

Читать далее »

Почему мы едим, когда не голодны?

2a3c6a1157a31f785c5926d66979d884

В идеале человек должен хотеть есть, когда голоден, то есть когда организм подает соответствующие сигналы. Но на деле мы часто едим, не испытывая реального чувства голода. А это отнюдь не способствует здоровью и хорошему самочувствию, не говоря уже о лишнем весе… В

Читать далее »

Какие продукты надо есть вместе 

4d5251b18b3a1f9a4f0016ebb9c00312

5 полезных сочетаний, которые помогут вам сбросить вес после новогодних застолий Сочетание №1Добавьте в мясо черный перец и смело можете съесть даже гамбургер — на вашей фигуре это никак не отразится. При этом оба продукта очень полезны — мясо источник белка, а

Читать далее »
Яндекс.Метрика