ГлавнаяНовостиПеречислены опасные продукты для здоровья после 45 лет

Перечислены опасные продукты для здоровья после 45 лет

Перечислены опасные продукты для здоровья после 45 лет

Употребление ряда продуктов после 45 лет может спровоцировать развитие некоторых опасных заболеваний. Например, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, онкология, атеросклероз, болезнь Альцгеймера. Врач-диетолог Анна Петрова рассказала, как следует пересмотреть свой рацион, чтобы сохранить здоровье, ее слова передает «Вечерняя Москва».

В первую очередь, специалист рекомендует отказаться от сладкой выпечки. По ее словам, такие лакомства после 45 лет организм воспринимает негативно, поскольку они имеют высокий гликемический индекс, насыщены трансжирами и сахаром. Употребление таких продуктов может привести к ухудшению состояния кожи, фигуры, а также может отразиться на умственной деятельности. Еще рекомендуется исключить из рациона сахар и его производные — шоколад, мармелад, конфеты и другие подобные кондитерские изделия.

Если же вы не можете отказаться от сладкого, то Анна Петрова советует заменить его бананами, черносливом, яблоками, финиками.

«У людей, которые переедают сладости, помимо риска заполучить упомянутые болезни еще и образовывается так называемое «сахарное лицо»»,

— отметила врач.

Также, по словам диетолога, после 45 лет для здоровья опасны магазинные варенья, соленья, шпроты из-за массы консервантов, подсластителей, а еще в них присутствуют канцерогены.

Еще необходимо отказаться от алкоголя, поскольку его употребление вредит печени и способствует набору лишнего веса. 

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

774861a712892810420ecbaf9e05d986

Веганская паста с тыквой, помидорами и горькой зеленью

Веганская паста с тыквой, помидорами и горькой зеленью Сытное и ароматное макаронное блюдо! Для пасты: ...

beba1ac1784bf400fb9790ce4ae103df

Веганские арахисовые оладьи

Веганские арахисовые оладьи Веганские оладьи с арахисовой пастой и шоколадной крошкой. Ингредиенты: 1 стакан растительного ...

Яндекс.Метрика