ГлавнаяНовостиПродукты, которые могут избавить от отеков

Продукты, которые могут избавить от отеков

Продукты, которые могут избавить от отеков

Что делать, если утром важно выглядеть на все сто.

Отечность может доставлять невероятное количество проблем, особенно если вам требуется с утра выглядеть отлично, а злосчастные отеки портят всю «картину». На этот случай важно знать, какие продукты помогают бороться с припухлостями и отлично выводят воду.

Красный болгарский перец
Все дело в том, что минеральный и витаминный комплекс помогает поддерживать нормальный баланс воды в нашем организме при условии, что вы съели как минимум 100 граммов продукта за раз. Кроме того, особенности перца позволяют ему набухать в желудке, тем самым заставляя вас отказаться от дополнительных перекусов на долгое время. Лучше всего употреблять перец в сыром виде — так он проявит свои свойства максимально.

Гречка
Простая отварная гречка без приправ — кладезь витаминов и минералов. Считается, что гречку можно использовать лишь в качестве гарнира, однако диетологи готовы поспорить. Вы можете заменить гречкой любой продукт во время ужина, например, рыбу или мясо птицы, и вы заметите, как отеки перестанут вас беспокоить после такого неплотного, но полезного ужина.

Ягоды
Один из самых полезных и эффективных продуктов в борьбе с отечностью. Во многих ягодах содержатся калий и магний в достаточном количестве, чтобы успешно вывести лишнюю воду из организма. Помимо прочего, некоторые виды ягод благотворно влияют на сосуды и работу сердца, а потому стоит добавить несколько видов ягод в свой еженедельный рацион. Лучшим выбором для вас станут вишня, малина, земляника и черешня. Просто замените любимую выпечку и десерты натуральным лакомством.

Петрушка
Практически любая зелень помогает если не побороть уже имеющиеся отеки, то уж точно свести к минимуму появление новых. Лучшей из трав считается петрушка, которая максимально ускоряет процесс снятия отеков. Большинство людей, которые привыкли употреблять петрушку в качестве основной приправы, просто не знают, что такое отеки. 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Шеф-повар Том Коликкио поддерживает веганскую компанию по производству белков из грибного мицелия

Шеф-повар Том Коликкио поддерживает веганскую компанию по производству белков из грибного мицелия Знаменитый американский шеф-повар ...

1b2ecd2a3630de1cd408ee6925ef2df6

Жителей Амстердама побуждают к 2030 году перейти на 50% растительного питания

Жителей Амстердама побуждают к 2030 году перейти на 50% растительного питания В Амстердаме обсуждают запрет ...

Яндекс.Метрика