ГлавнаяНовостиПродукты, которые согревают в холода 

Продукты, которые согревают в холода 

Интересно, что самым главным терморегулятором организма является не кожа, а щитовидная железа. Она продуцирует гормон тироксин, который повышает интенсивность обмена веществ в клетках, что приводит к выделению тепла. Расскажем о продуктах, которые способны согреть вас изнутри.

Редька
Всего одна редька средних размеров способна снабдить организм суточной нормой витамина C. Она укрепляет стенки сосудов, способствует нормальному функционированию кровеносной системы и, следовательно, наделяет организм теплом.

Морская капуста
Водоросли богаты витаминами группы B, которые регулируют работу надпочечников и гормон адреналина. В этом продукте также содержится йод, нехватка которого может стать причиной перманентного холода.

Гранат
Гранат также в избытке содержит витамины группы B. В его зернышках есть вещества, которые снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет и способствуют утеплению организма.

Хурма
Этот продукт богат витаминами C и P, они благотворно влияют на сосуды, снижают их хрупкость. Употребление хурмы в пищу способствует сохранению тепла в организме. Ведь этот фрукт является источником кальция, которые обеспечивает нормальную работу сердца и стабильную циркуляцию крови в организме.

Картофель
В картофеле содержится калий, который значительно улучшает кровообращение и, как следствие, помогает не замерзнуть. Отдавать предпочтение стоит вареному или запеченному овощу.

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

af41eba8a4b8c8cc43b934c9b1c69ec2

Медики назвали вред от чрезмерного употребления молока

Многие считают молоко исключительно полезным продуктом, а между тем медики говорят, что это не так. ...

3f5c7a2d0d5f27ff9f3313bb90f1ec6a

Как приготовить пудинг? Пара простых рецептов

Пудинг — не самое простое в приготовлении лакомство. Однако оно стоит того, чтобы приложить немного усилий ...

Яндекс.Метрика