ГлавнаяНовостиРулеты из баклажанов и чечевицы

Рулеты из баклажанов и чечевицы

Рулеты из баклажанов и чечевицы

Веганские рулеты из баклажанов и чечевицы, обжаренные в томатном соусе.

Ингредиенты:

5 средних баклажанов
1 лук, мелко нарезанный
1 стакан готовой чечевицы
¼ стакана болгарского перца, мелко нарезанного
½ стакана грибов на ваш выбор, мелко нарезанных
½ стакана мелко нарезанных помидоров
2 ст. л. томатной пасты
Соль по вкусу
Перец по вкусу
½ ч. л. корицы
½ ч. л. куркумы
1 ч. л. сушёного чеснока 
¼ ч. л. тимьяна
1 стакан томатного соуса
Зелень (для подачи)
Зёрна граната (по желанию)

Рецепт:

1. Нарежьте баклажаны продольно на ломтики по ½ см. Поместите их в большую миску с водой и солью. Отложите на 20 минут. 

2. В сковороде, накрытой крышкой, обжарьте баклажаны в небольшом количестве масла и воды до тех пор, пока баклажаны не станут мягкими. Затем выложите их на противень.

3. Обжарьте лук в небольшом количестве масла. Добавьте болгарский перец, грибы, помидоры и чечевицу и готовьте несколько минут.

4. Добавьте приправы и томатную пасту, перемешайте и готовьте в течение 5 минут.

5. На ломтик баклажана положите около 1 столовой ложки начинки, а затем заверните в рулет. Повторите с оставшимися баклажанами. 

6. Налейте немного масла и томатного соуса в высокую сковороду или кастрюлю и положите туда рулеты. Накройте крышкой и готовьте около 20 минут на медленном огне. Готово! Переложите в сервировочную посуду, посыпьте зеленью и зёрнами граната и подавайте. 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

8fdb45c36efa00a28e86bf2d8eee86bf

Исследование: большинство детей в США считают, что есть кур, коров и свиней ненормально

Исследование: большинство детей в США считают, что есть кур, коров и свиней ненормально Новое исследование ...

1e9a93630ac7c6c1495fa1fd1b68ca79

Диетолог объяснила, кому нельзя есть капусту

Диетолог объяснила, кому нельзя есть капусту Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, кому нужно исключить ...

Яндекс.Метрика