ГлавнаяНовостиСемена, инжир и яблоки

Семена, инжир и яблоки

½ стакана миндаля
8 инжиров
4 яблока
лимонный сок
1 столовая ложка ги
1 чайная ложка корицы
¼ стакана льняных семян
¼ стакана семян подсолнечника
щепотка морской соли

1. Замочите миндаль и сушеный инжир в воде на несколько часов или на ночь.
2. Когда кожура миндаля сморщится ее легко будет очистить. Сдейлайте это.
3. Нарежьте инжир.
4. Очистите и нарежьте яблоки. Смешайте их с выжатым лимонным соком.
5. Разогрейте масло ги на сковороде на небольшом огне.
6. Посыпьте масло корицей и добавьте миндаль и семена подсолнечника. Обжарьте так все еще 2 минуты. Добавьте льняные семена и обжаривайте еще полминуты.
7. Добавьте яблоки и готовьте еще 5 минут, помешивая.
8. Добавьте инжир и готовьте еще 2 минуты.

Капхам — меньше семян и орехов.
Питтам — меньше семян и орехов.
Ватам — меньше фиг, проследите, чтобы яблоки хорошо приготовились.

 

https://vegetarian.ru/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Эксперты рассказали, как сбросить 20 кг на рисовой диете

За месяц на рисовой диете можно сбросить до 20 килограммов. По их мнению, основной секрет ...

87d5c019f5c9c25531f7f4994b037f25

Ученые назвали овощи, способствующие долголетию

Они также очищают организм и защищают его от рака. Исследователи из Кливлендской клиники в США ...

Яндекс.Метрика