ГлавнаяНовостиСвежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Свежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Специалисты выяснили: ежедневное употребление 3 стаканов сока повышает вероятность появления сердечных заболеваний в 2 раза.

Исследования ученых из США показали, что вредной для здоровья может быть не только, например, газировка. Чрезмерное употребление яблочного или апельсинового соков также вряд ли принесут пользу, пишет МедикФорум.

В испытаниях принимали участие около 18 тысяч человек. Добровольцам необходимо было выпивать по 3 стакана сока в день. Оказалось, такое количество сладкого напитка может спровоцировать болезни сердца, причем риск увеличивается в два раза. Наибольшая вероятность появления недугов наблюдалась у участников старше 45 лет.

Исследователи отмечают: причина такого эффекта – высокая концентрация в соках сахара, который переходит в напиток из сладких овощей, а также фруктов.

Однако если включить в рацион свежие овощи и фрукты с таким же уровнем сладости, то пользы организму будет гораздо больше. Все потому, что в них содержатся жиры, белки и другие вещества, которые замедляют всасывание сахара.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

08dd544abb9bcfb658bac0fcf1a25135

Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов

    Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов Варка картофеля хоть и кажется ...

8c23f390fd3a2e14734888db31b16a3b

Что такое кёнигсбергские клопсы и как их приготовить?

Классическое немецкое блюдо, клопсы, популярно и в наши дни. Клопсы, или королевские битки, или кёнигсбергские ...

Яндекс.Метрика