ГлавнаяНовостиТОП-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

ТОП-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют. Они способствуют активному сжиганию жировой ткани и преодолению аппетита.

1. На первом месте идет постная говядина. В процессе ее усвоения мышцы тела работают более эффективно и быстро восстанавливаются, а уровень плохо холестерина уменьшается, что делает фигуру стройнее.

2. Грейпфруты и орехи. Это сочетание избавляет от плохого холестерина, снижает интенсивность ощущений голода и способствуют уменьшению тяги к сладкому.

3. Творог. В нем содержится линолевая кислота, которая улучшает переработку организмом сахаров.

4. Авокадо. Идеально снижает уровень холестерина, его мякоть можно применять как замену сливочного масла.

5. Фасоль. Она содержит так много клетчатки, что на ее переваривание уходят дополнительные калории.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

5d0d45bd2564707c58dc68aec2eec76b

Как не поправиться в зимнее время

Захотелось сладенького? Повремените с шоколадкой – скушайте горстку кураги или изюма. Чем сухофрукты полезны для ...

Шоколадно-апельсиновый мусс из тофу

Простой в приготовлении веганский десерт. Идеальное сочетание цитрусового и шоколадного вкусов. Ингредиенты: 350 г мягкого ...

Яндекс.Метрика