ГлавнаяНовостиТыквенный брауни на 180 калорий

Тыквенный брауни на 180 калорий

Твой идеальный осенний десерт!

Ингредиенты:

тыквенное пюре 400 г;
мягкий творог 200 г;
1 яйцо + белок яйца;
овсяные хлопья (смолоть) 35 г;
какао 35 г;
2 ст. л протеина.
Для украшения: мягкий творог, финиковый сироп и какао бобы.

Приготовление:

1. Тыкву нужно запечь и сделать пюре.

2. Смешай тыкву с творогом, желтком, смолотыми хлопьями и протеином.

3. Белки взбей до пиков и введи в массу.

4. Выпекай около 40 минут при 180 градусах.

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

2d6b0bbfb27222b6b1b0fbab4fb49239

Ешь и худей: рецепт идеального завтрака от Аниты Луценко

Ингредиенты: Овсяные хлопья (плющеные или овсяная крупа) — 3 ст.л. Тыква — 200 г Семена тыквенные — 20 ...

Птица на столе

Говоря о вкусной и здоровой пище, нельзя оставить в стороне мясо птицы и дичи. Мясо ...

Яндекс.Метрика