ГлавнаяНовостиТыквенный брауни на 180 калорий

Тыквенный брауни на 180 калорий

Твой идеальный осенний десерт!

Ингредиенты:

тыквенное пюре 400 г;
мягкий творог 200 г;
1 яйцо + белок яйца;
овсяные хлопья (смолоть) 35 г;
какао 35 г;
2 ст. л протеина.
Для украшения: мягкий творог, финиковый сироп и какао бобы.

Приготовление:

1. Тыкву нужно запечь и сделать пюре.

2. Смешай тыкву с творогом, желтком, смолотыми хлопьями и протеином.

3. Белки взбей до пиков и введи в массу.

4. Выпекай около 40 минут при 180 градусах.

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

802ca52e7b2d759ca6875cf23549c140

Имбирный домик: история и секреты приготовления главного рождественского десерта

Декоративный домик традиционно пекут на католическое Рождество. Стены из пряников, зефирная крыша и карамельный дымоход. ...

560789c3cad4238eb2f0841eb400631f

Пять здоровых привычек веганов

Рацион с преобладающей растительной составляющей и веганская диета обретают признание в качестве здоровой, более сбалансированной ...

Яндекс.Метрика