ГлавнаяНовостиВ азиатском стиле: рецепт легкого салата из манго и авокадо

В азиатском стиле: рецепт легкого салата из манго и авокадо

Это блюдо приятно удивит вас своим свежим вкусом

Авокадо и манго давно перестали быть экзотикой: эти фрукты можно найти практически в любом супермаркете. Мы предлагаем объединить их в легком азиатском салате: с арахисом, рисовыми чипсами, проростками и черным кунжутом.

Салат из манго и авокадо
Время приготовления:

10 минут
Калорийность:

135 ккал на 100 г
Mgid

Ингредиенты:

2 авокадо
1 манго
2 ст. л. кунжутного масла
2 ст. л. вьетнамского рыбного соуса
Сок 1 лайма
1 горсть зеленых проростков
1 ст. л. черного кунжута
1 пригоршня арахиса
1 горсть рисовых чипсов

Способ приготовления:

Манго, авокадо и зелень помыть.
Разрезать манго пополам и удалить косточку. Надрезать мякоть «решеткой» до кожицы и отделить от нее (в результате должны получиться кубики).
В мисочке смешать кунжутное масло, рыбный соус и сок лайма.
Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать тонкими ломтиками.
Как подавать салат

Разложить манго и авокадо по тарелкам, сбрызнуть соусом, украсить кунжутом, чипсами, орешками и проростками.

https://www.segodnya.ua/

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

c2e544493b04c664d051c3af23960f91

Пищевая «нелюбовь»: что такое непереносимость продуктов и как ее определить?

Пищевая «нелюбовь»: что такое непереносимость продуктов и как ее определить? Вы выпили на ночь чашечку ...

e006758252401262e0bf3014b61c281e

Джессика Бил запускает бренд экологически чистых продуктов для семьи и детей

Джессика Бил запускает бренд экологически чистых продуктов для семьи и детей Актриса Джессика Бил запустила ...

Яндекс.Метрика