ГлавнаяНовостиВрачи: арбузы обладают целебными свойствами

Врачи: арбузы обладают целебными свойствами


Хрустящий сладкий ломтик арбуза — это больше, чем просто освежающее лакомство: несколько исследований показывают, что он действительно может иметь целебные свойства.

Согласно нескольким исследованиям, это главным образом потому, что арбузы (Citrullus lanatus), помимо того, что они богаты определенными витаминами и аминокислотами, исключительно богаты каротиноидами, такими как ликопин, лютеин и бета-каротин. В Journal of Chemistry опубликовано исследование, которое доказывает, что каротиноиды обладают определенными свойствами, такими как укрепление иммунной системы и снижение риска серьезных заболеваний.


По словам диетолога Трейси Локвуд Бекерман, арбузы также содержат пищевые волокна. Клетчатка, по словам Беккермана, способствует здоровью пищеварительной системы, более эффективно перемещая отходы по пищеварительному тракту.


Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, также показало, что цитруллин помогает улучшить симптомы метаболического синдрома у диабетических крыс с избыточным весом. Это может оказаться полезным для людей, страдающих таким же заболеванием.


Арбузы помогают минимизировать воспаление


По мнению экспертов, арбузы известны своей способностью сводить к минимуму воспаление в организме. Это можно объяснить двумя факторами: ликопином и холином.


Ликопин, как отмечалось ранее, является мощным антиоксидантом, а это означает, что он обладает способностью нейтрализовать повреждение клеток. Холин, с другой стороны, является важным питательным веществом, наиболее известным своей способностью сохранять целостность клеток.


Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3a1d603c39fbd0d223c42bc36f0c4ffb

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом»

Картофельные рости с кешью-соусом и грибным «беконом» Рости или рёшти (Rösti) — это швейцарские картофельные оладьи. ...

Кокосовые блинчики в духовке

Кокосовые блинчики в духовке Быстрые в приготовлении 20-минутные блинчики с кокосовой стружкой и шоколадной крошкой! ...

Яндекс.Метрика